儿童肥胖中医调理指南：预防与调养方法（家长必看）

食疗方一、荷叶薏仁粥，用新鲜的荷叶一张，加上少许薏苡仁，和粳米一块儿熬粥间断服用；还有茯苓饼，用茯苓磨成粉之后，和白面以2：1的比例同调后蒸饼或者用少量橄榄油来煎饼。

食疗方二、荷叶、桑叶、泽泻、山楂、决明子、枸杞子，开水浸泡10分钟代茶饮；或用乌龙茶、荷叶、桑白皮，开水中浸泡10分钟代茶饮。对于容易出现口臭、大便干的孩子，临床上可
以用栀子、山楂、乌梅，加适量的蜂蜜开水冲泡之后代茶饮。